减肥果的副作用

减肥果是产于越南的一种水果，市面上普遍称它消暑止渴，能祛除脂肪、降低胆固醇，但关于减肥果的副作用的说法也很多，减肥果对我们的身体到底好不好呢？关于减肥果众说纷纭，但毕竟这是吃进肚子里的东西，在我们不知道产品好坏，有没有副作用的前提下，各位MM们还是谨慎一些比较好。

减肥果的副作用

盐酸西布曲明具有抑制食欲和增强代谢的双重作用，虽然能够帮助人们达到减轻体重的目的，但是却会增加严重心血管风险，使用起来简直是弊大于利。国家食品药品监管局于2010年10月30日发布通知，决定停止西布曲明制剂和原料药在我国生产、销售和使用。而减肥果胶囊不仅违规添加了这种药物，而且还过量添加，服用这类产品会出现头痛头晕、心悸、失眠、便秘等症状，甚至还会导致精神失常、抑郁自杀等悲剧发生。另外，减肥果的副作用还会导致肾功能衰竭。

所以如果想利用减肥果减肥，最好不要购买市面上那些胶囊。那么我们应该怎么做呢？推荐下面这款餐单。

早上：高蛋白高营养面点1份+1/3片减肥果

中午：正常食用，饭前饭后各食用1/3片减肥果

晚上：跟中午一样

注意事项：适当控制淀粉和油脂的摄入量，保证每天吃3片左右的减肥果。减肥期间不宜过度节食，否则会影响身体的新陈代谢。寒性体质的MM可以适当减少减肥果的摄入量。