海带汤的做法

海带是一种海藻类的植物，海带有多种做法，我们可以将海带用来拌，炖，炒和煮，因为海带本身味道比较鲜，所以怎么做都很好吃。海带不但有食用的作用而且还有很好的食疗功效，常吃海带可以起到了降低血脂和血糖以及提高免疫功能的作用，海带还能抗肿瘤和排毒。

海带汤做法

材料：海带200克、牛肉100克

1、将牛肉、蒜，洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制

2、干海带洗净，跑发，切段

3、锅中放入少许芝麻油，放入牛肉片炒至片刻，再放入海带翻炒

4、待炒出香味放入水，大火煮开后转小火再煮半个小时，加入适量盐、酱油调味即可