决明子减肥

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决明子的功效是非常大的,而决明子别名叫草决明,猪骨明等。决明子最主要的功效就是清肝和明目,还有润肠通便的作用,尤其适合那些长期便秘的人,还有就是决明子含有大量的蛋白质,脂肪和大量的微量元素,多用决明子泡茶是非常有好处的,尤其是对于中老年人和肥胖的人,能够起到消脂的功效。那么到底用决明子减肥有效果吗?

决明子瘦身原理

决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用,并有一定抗菌、消炎功效。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效励志网http://wWw.qqZf.cN/坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到瘦身的目的。

材料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

用法:开水冲泡代茶。

功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子减肥须知

决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。适宜搭配:枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花。冲泡方式:需用炒熟的决明子冲泡茶

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