六个月宝宝食谱

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随着新生宝宝一天一天的长大,身体所需要的营养越来越多,消耗的能力也越来越大,尤其是进入到6个月的阶段的时候,母乳所提供的营养成分已经无法满足宝宝身体的需求,因此在这个时候适当的添加一些辅食非常的重要。不过宝妈一定要合理的宝宝食谱,要明白应该如何安排六个月宝宝食谱。

食谱一、什锦果泥

材料:哈蜜瓜两汤匙,香瓜两汤匙,香蕉1/4根。

做法:将所有水果洗净去皮,再用汤匙刮取果肉,然后把果肉压碎成泥状即可。

食谱二、蔬菜猪肝泥

材料:猪肝8g,牛奶5g,胡萝卜4g,菠菜2g,白酱油4g。

做法:胡萝卜煮软研碎,菠菜叶加少许盐煮后切碎,加上切碎的猪肝、胡萝卜泥一起放入锅内,加入白酱油后用文火煮,停火前加入牛奶即可。

食谱三、土豆粥

材料:米饭(宝宝用碗)二分之一碗,中等个儿土豆八分之一个,水、盐适量。

做法:土豆去皮洗净后切成1厘米大的小块,放水中煮软备用,洗净米入锅煮熟,煮好后再加入备用的土豆,并加入少许盐调味励志网http://wWw.qqZf.cN/,然后再煮5分钟即可食用。

食谱四、鸡肉菜汤

材料:鸡肉末4g,切碎的葱头4g,鸡架汤少许

做法:把鸡肉末放容器内研碎至光滑均匀为止,然后鸡肉、碎葱头一起放入锅内,并加入鸡架汤共煮成粘稠状。

食谱五、茄子肉

材料:猪肉末10g,切碎的茄子10g,白糖、海味汤、豆酱各少许。

做法:茄子削去皮后切成小块过水焯一下,然后和肉末一起放入锅内,再加入海味汤煮,片刻后,放入适量白糖和豆酱,用中火煮至汤不多为止。

食谱六、花样鸡蛋

材料:鸡蛋1个,蛋黄酱4克,切碎的芹菜少许。

做法:把鸡蛋入锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出和蛋黄酱搅拌均匀后填入蛋白槽内,再撒上少许芹菜末,即可食用。

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