猪蹄汤的做法大全
汤是很多人喜爱喝的,汤的营养价值很高,汤的含有的蛋白质、维生素、脂肪都是比较多,在对汤选择的时候,也是可以放心进行,它对人体各方面,都是没有任何损害,但是要注意的是,在喝汤的时候,也是要适量,不宜喝的太多,尤其是猪蹄汤更是要注意,那猪蹄汤的做法大全中,都有什么做法呢?
木瓜猪蹄汤
主料:木瓜半个、红枣6个、猪蹄一个
辅料:盐、小葱一棵、姜片
步骤:
1、红枣洗净备用。木瓜去皮和籽,洗净切大块。
2、锅里放水加少许料酒(可以去除异味),放猪蹄焯水后洗干净备用。
3、砂锅内放水,将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。
4、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。再开小火慢慢煲1、5个小左右,加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可。
竹荪猪蹄汤
主料:竹荪30g、猪蹄420g
辅料:蜜枣1粒、清水适量、鸡粉适量
1、食材:竹荪、猪蹄和蜜枣。
2、将竹荪浸泡2小时左右,期间不间断更换清水,然后择洗干净,沥干。
3、将猪蹄洗净,焯烫一遍,再次洗净。
4、将猪蹄和蜜枣放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
5、盖锅盖,大火煮滚。
6、揭盖,撇去汤面的油。
7、整锅倒入电炖锅中。
8、通电,大火,煲1小时。
9、揭盖,放入竹荪。
10、揭盖,放入适量的鸡粉调味。
11、即可断电。
小贴士:由于猪蹄含脂肪量高,有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。
黑豆猪蹄汤
主料:猪蹄200g、黑豆80g
辅料:盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片、姜2片
步骤:
1、食材都准备好。
2、黑豆要提前洗干净,放入碗里用清水浸泡10个小时以上。
3、猪蹄要清洗干净,去掉上面的毛,却成小块。锅里放入冷水,把切块后的猪蹄放入锅里,水沸后取出洗干净备用。大家可以看到,煮沸后,会有一些血沫,这些吃了对身体不好的。
4、把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面。
5、在放入煮好的猪蹄。
6、适量的酱油,盐。
7、葱姜片。
8、在加入适量的水,水一定要没过猪蹄,盖上盖子开始大火烧至,等煮沸后改成小火,看食材的多少来定时间,媛媛这些分量的食材炖了2个半小时,等豆子和猪蹄软烂就可以了。喜欢吃胡萝卜的可以切一些胡萝卜在锅里,营养更是丰富。
9、砂锅的味道非常的好哦。
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