薏米红豆汤

作者:成功大师 | 网站:www.qqzf.cn
薏米红豆汤http://www.qqzf.cn/lizhi30809/

湿邪很容易让我们生病,影响身体健康,临床上治疗湿邪一般会选择中药,医生还会让患者辅助喝薏米红豆汤,因为薏米红豆汤是治疗体内湿气的最好偏方,对疾病的治疗有很好的效果,但很多人发现薏米红豆汤很难熬,费火,下面给大家介绍做薏米红豆汤的方法

薏米红豆汤做法

原料:薏米、红豆。

步骤:

1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;

2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;

3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;

4、将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。

营养价值

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。

温馨提示

1、红豆薏米等需要浸泡,如果不浸泡直接煮两遍,营养会流失。

2、此款汤不是粥,所以汤是汤,米是米,豆是豆。注意千万不要加大米。

3、尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。(也可以使用高压锅,这样的话豆子会更加酥烂)

4、量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放水少放米和豆。

小提示

在汤里还可以加黑豆,黑豆对胃较好,加在一起会更有营养。注意,此汤属凉性,女性朋友如果在经期需在汤里放红糖,这样就不会引起小肚子疼了。

本文地址:薏米红豆汤http://www.qqzf.cn/lizhi30809/
  • 分页:12下一页
  • 相关文章